デーツ

最近スーパーで見かけるこれ

デーツというらしい。

ドライフルーツってことなのでレーズンとかプルーンみたいなものかなぁ。

別名ヤツメナシというらしくて

エデンの園の果物とか言われるらしい。

中東で食べられているらしいです。

キャラバンはこれを持って砂漠を超えるとか

フィトケミカルと言ってイソフラボンとかリコピンとかそうゆう第七の栄養素って言われるものがあるらしく

このデーツにはなんとかいうフィトケミカルが多いらしい。

自律訓練法 自己催眠 感じ

自己催眠状態に入ってその状態で願望を唱えれば

潜在意識に書き込める

結果願望が実現する

そんなことをなんとなく聞いたことがあって試してます。

で、自律訓練法っていうのは自己催眠状態に入る数多ある方法の一つ

六個のステップを踏むと催眠状態に入れるっていう方法だそうです。

その六個のステップはさほど難しいことじゃないです。

問題は自分が催眠状態にいるのかどうかわからないっていうこと。

だいたい、10回中9回は自律訓練法をやっている間に寝ちゃいます。

寝ちゃえば願望を唱えられない。

だけど自律訓練法をする前に願望を唱えてから

六個のステップをしても効果があるんだとか。

お見合い コーヒー代

私は三十になる前に知り合った今のカミさんと結婚してますのでいわゆる婚活とは無縁な状況ですが

四十代になった今、同世代の人が婚活をしているのをなんとなく羨ましいなぁと思いながら雑誌とかネットの話題とかチラチラ見てます。

婚活会社というか結婚相談所というのか仲介してくる会社からマッチングしてもらい初デートとなったとき

待ち合わせはホテルのラウンジだとか。

まぁここでコーヒーでも飲みますわなー

一杯1500円ぐらい。

女性の分も男性が払うかってところが問題らしい。

都合3000円払うことになる。

スッと出せない人が、多いらしい。

だろうね。

だから40過ぎて下手したら素人童貞

スッとしたデートができる人は

結婚してるか

してないにしても

それなりのお相手もいるだろうし

紹介所には頼りませんわなー

オプションでデート講座とかやってないのかねー。

サンシャインプール 浮き輪 レンタル

サンシャインプールに来てます。

娘が浮き輪を忘れたというのでレンタルを見に来ました。

たかーい。

レンタルなのに買う値段と一緒だー。

でもどうせ買っても一回しか使わない可能性もあるしねー。

っ6か

それにしても高いわー。

こっちの空気入れのサービスは100円

横にたくさん自転車の空気入れがおいてあるけど

シャチとか電動じゃないと無理無理

足 血管 紫

太ももの内側とかふくらはぎとかに、蜘蛛の巣みたいな感じで紫色の細い血管が浮き出てくるように見えてます。

昔お婆ちゃんの足がこんな感じだったよねーって。

男でもなるんですね

調べてみたら

下肢静脈瘤と言うものらしい。

まぁお医者さんに診てもらったわけじゃないんですが。

要は血の巡りが悪いってことなんですね。

デブが拗れているのもこのあたりに原因があるかも。

白髪 対策 食べ物 男

三十半ばを過ぎた頃白髪が出てきました。

その頃は嫁さんから

ギャ!白髪

ぐらいの反応だったのですが

先日親戚の葬儀があり、小さい頃から知っているいとこに会うと

うわー何でそんなに白髪が多いのー

って言われました。

長年いきつけている美容室でも

白髪増えたよねー

って言われます。

サプリとかなんとか調べてみてもピンときません。

続くかどうかっていうのも気になるし。

やっぱり毎日食べるものの中に効果のあるものを紛れ込ませるっていうのが

長続きするコツかもね。

で、調べてみるとやっぱりタンパク質らしい。

タンパク質が足りなければ血液中のメラトニンとかいう物質が不足する。

それと、メラトニンを髪の毛に届ける血流っていうか血行。

血行良くするマッサージとか大切みたい。

栄養だけ多くても結構悪くちゃ意味ないし

血行が良くても栄養が足りなければ意味がない。

でも若い頃白髪が、無いっていうのは

やっぱり血行が良いからなのかな?

ペヤング ギガマックス

ペヤングのギガマックスを食べてみた。

まず、お湯を1300cc沸かすっていうのが凄まじい。

ポットにそんなにお湯が入っているかっていうのがね。

で食べてみた。

感想は

しばらくペヤングはいりませんwww

ラーメンの替え玉をしすぎて、胸につかえる感じがしてくる。

ラーメンならこの量は行けるんだろうけど

焼きそばは水分がほぼないからやっぱつっかえるね。

でも350円ぐらいで一日分のカロリーが取れるっていうのはコスパは良さそうwww

ホームシアター サウンド Fireスティック

ホームシアターを最初に買ったのが二十歳の頃

dvdとスピーカーとアンプと…

で、10万円を遥かに超えてた気がします。

で、最近はアマゾンFireスティックを部屋のテレビにつけて

Bluetoothでソニーの小さなスピーカーを2つつなげてます。

総額3万円にもならない…

これでかなりいい感じです。

首周りが臭い 夏 男

冬でも汗はかきますが、夏場になるととたんに首周りが臭くなります。

脇が臭いとか足が臭いとかはあまり気にならないのですが、首周りというか、胸のあたりから上がなんとも饐えた匂いがしだします。

冬にはそんなに気にならないのですが。

体が臭い事への対処法にはポリフェノールを摂ると良いと聞いたことがあります。栄養士さんに。

ポリフェノールは抗酸化なんちゃらかんちゃらっていうのがあって、

体の中の匂いの成分を消してくれるとかなんとか。

ポリフェノールといえばワインかぁ。

緑茶でも良いって聞きますね。

杏仁豆腐 糖質制限

杏仁豆腐ってプリンよりも優しい感じで好きです。

もともと薬膳料理だったってこともそんな印象を与えてくる理由かも。

作り方は割と簡単で、牛乳をゼラチンで固めればok

その牛乳の中にアーモンドエッセンスだとかバニラエッセンスとか入れて味と香りをつけるだけ。

塩梅は個人で違うでしょうけどね。

で、天美を砂糖でつけちゃうと糖質オフ的生活にとってはあまりよろしくない。

ということでこの砂糖を糖質ゼロってやつに換えればよいのかと。

パルスイート系の人工甘味料って取りすぎると体に悪いって言われます。

まぁ毎日たいりょうに食べるわけじゃないので

そんなに気にすることもないでしょうけど

人工甘味料ジャナクテ、天然の甘味料でさらに糖質がゼロっていうエリスリトールっていう物はあるらしいです。

ただ、この手の甘味料って、お腹がゆるくなっちゃうんですよねー