キャベツダイエット マヨネーズ

キャベツダイエットという言葉はかなり昔から聞いてました。

最初に取り組んだのは娘が生まれる前かな?なので10年以上前です。

とにかく食事の前にキャベツを食べろってやつです。

岡田なんとかさんの
もうデブとは言わせないとかって感じのタイトルだったと思います。
その本を読んでから取り組みました。

まぁ、そこそこ痩せれた気がしますが
いかんせん、口が飽きる。

で、結局はな長続きしませんでした。

で、最近またやってみようかと思っていたところ
酢漬けとか耳にしたので
自分なりに作ってみました。

コレ

キャベツを千切りにして、塩をまぶしてシナっとさせて
胡椒とマヨネーズで味付け。

作るのはちょいっと面倒ですが、
日持ちするし、口も飽きません。

マヨネーズは糖質的にはOKなので、たっぷり使ってもよいのかな?
コーンは余計かもしれないけど、色味がないと飽きちゃうしねー。

ちなみにこれを作るとき、塩でシナっとさせる前に
水で10分ぐらい晒してます。

これしないと、アクがでちゃって、すぐに美味しくなさそうな色になるんですよねー。

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