おからパウダー 食べ方

おからを食事に取り入れたら

糖質制限ダイエットが捗るかなぁと。

安いし、使い勝手が良いし

糖質制限ダイエットをする自分なりのコツは

材料が安い

調理が簡単

保存が効く

そして重要なのが

冷蔵庫から出してすぐに食べれる。

タッパーに小分けしておいてね。

で、おから

人参とごぼうと鶏ミンチを炒めて

めんつゆで味付け

で、おからパウダーを入れる。

冷蔵庫で3~4日分ぐらい作っておくと良いかも。

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