朝起きると喉が痛い

梅雨時期になってきたのでエアコンをつけて寝るようになりました。

油断してたら寝て起きると喉が痛い。

冬場は乾燥するから気をつけてたんですが

エアコン環境でもーやっぱりね。

口を開けないようにして寝ればいいのですが鼻が詰まるとどうしても口開けて寝てますね。

口を開けて寝るといびきもあるし、朝起きると息が臭い。

唾液が少ないと虫歯菌も活発になるらしい。

口を閉じるテープっていうのも売ってますがいかんせん高いです

なのでふつーにサージカルテープを使います。

冬場に使い切ったから買ってこよっと。

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