白髪 対策 食べ物 男

三十半ばを過ぎた頃白髪が出てきました。

その頃は嫁さんから

ギャ!白髪

ぐらいの反応だったのですが

先日親戚の葬儀があり、小さい頃から知っているいとこに会うと

うわー何でそんなに白髪が多いのー

って言われました。

長年いきつけている美容室でも

白髪増えたよねー

って言われます。

サプリとかなんとか調べてみてもピンときません。

続くかどうかっていうのも気になるし。

やっぱり毎日食べるものの中に効果のあるものを紛れ込ませるっていうのが

長続きするコツかもね。

で、調べてみるとやっぱりタンパク質らしい。

タンパク質が足りなければ血液中のメラトニンとかいう物質が不足する。

それと、メラトニンを髪の毛に届ける血流っていうか血行。

血行良くするマッサージとか大切みたい。

栄養だけ多くても結構悪くちゃ意味ないし

血行が良くても栄養が足りなければ意味がない。

でも若い頃白髪が、無いっていうのは

やっぱり血行が良いからなのかな?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です