自律訓練法 自己催眠 感じ

自己催眠状態に入ってその状態で願望を唱えれば

潜在意識に書き込める

結果願望が実現する

そんなことをなんとなく聞いたことがあって試してます。

で、自律訓練法っていうのは自己催眠状態に入る数多ある方法の一つ

六個のステップを踏むと催眠状態に入れるっていう方法だそうです。

その六個のステップはさほど難しいことじゃないです。

問題は自分が催眠状態にいるのかどうかわからないっていうこと。

だいたい、10回中9回は自律訓練法をやっている間に寝ちゃいます。

寝ちゃえば願望を唱えられない。

だけど自律訓練法をする前に願望を唱えてから

六個のステップをしても効果があるんだとか。

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