糖質制限 おからパウダー

卯の花って書いてるお惣菜を買ってみました。

これっておからですね

おから。つまり豆腐

つまり、糖質が少ない。

腹持ちも良い。

小さい頃、豆腐屋さんが近所にあって、おからをタダでもらっていた記憶があります。

豆腐屋さんからすれば売物じゃないってことですかね。

カスを売るために生産はしないでしょうし

なのでおからをたくさん買おうとしてもなかなかスーパーには売ってないかも。

実際あんまり見ない。

と思っていたらアマゾンにおからパウダーとはなるものが売ってました。

乾燥食品なので日持ちもするみたい。

日持ちもするし、腹持ちもする。

(≧∇≦)b

潜在意識 自己催眠

潜在意識系の話を初めて聞いたのは30前ぐらい。それ以来10年ぐらいいろいろな本を読み漁りました。

もう、知識だけはバッチリ(笑)

でも未だに成功した、裕福になったとは思えません。

本に書いてあるとおりの事やっているつもりなんですけどね。

現在は、過去の自分が望んだ未来である。

そんな言葉も目にしました。

今の生活。過去の自分が望んだかなぁ?

で、最近知った話。

顕在意識と潜在意識意識では潜在意識が望んだ方に人生は進む

これはずっと前から知ってます。

だからなんとかして潜在意識を書き換えようと躍起になってるんですよ!

でも潜在意識意識をコントロールするって不可能らしい。

じゃぁどうすんの?

潜在意識と顕在意識が喧嘩せず寄り添うような形にすると良いそうです。

潜在意識を書き換えようとするんじゃなくて、顕在意識で意識したことに潜在意識を寄り添わせる。

よく意味がわからないですが、要するに放っておけってことですかね。

で、寄り添わせる方法は自己催眠の練習をすること

だそうです。

自己催眠の練習と言うところがミソですねー

自己催眠に入ったら暗示にかかる=潜在意識を書き換えれる

ではなくて

自己催眠状態に入れる練習を続けることが潜在意識を顕在意識に寄り添わせる方法だと。

練習でいいのですね。

自己催眠って言いかえればすごく深いリラックス状態のことだそうです。

そういえばリラックスした時間が一番潜在意識に響くとかなんとかして話を聞いたことがありますねー

運を良くする方法論

一時期、どん底に運が悪いときがありました。

以前からマーフィーの法則とかそれ系の自己啓発は好きでずっと意識して来たのですが、もうどん底でどうにもならないぐらいの時期がありました。

ある人に教えてもらったのは燈明という方法

運が悪いのは憑依している悪霊のせい

その悪霊は成仏したくて人間に頼っている

その憑依した悪霊を成仏させる方法を燈明という

だそうです。

で、やったのは何かというと毎日ひたすら写経

おかげで今のところどん底ではなくなりました。

マイホームと賃貸 メリットデメリット

家を建てたいと思ったのが2011年の3月

住宅見学会に行った日に東北の震災が起きてました。

当時は自営業を始めて4年目

収入は毎月30万円ぐらいでした。

3000万円借りれれば、1500万円の土地に1500万円の家が立つと言われました。

3000万円を優良住宅ローンのフラット35で借りた場合、毎月の返済額は8万円との事。

当時、2LDKの賃貸ぐらしで、家賃は7万円ちょっと。

さらに駐車場が8000円

ガス、電気代がそれぞれ1万円

合計98000円前後

で、現在はどうかというと

ローンが8万円

固定資産税が月割で8000円

オール電化の家なのでガス代がなくて

さらに太陽光発電システムなので

電気代は毎月マイナス15000円ぐらい。

5000円ぐらい電気会社に払って、2万円ぐらいもらってます。

つまり、75000円ぐらい。

35年払えばもう払うこともなく、家を壊しても土地が残るなら、賃貸よりは良いかもね。

ってことで家を買うことにしました。

疲れ クエン酸

クエン酸を取ると疲労回復につながると聞いたことがあります。

昔は甘いものを取れば疲れが取れると聞いあことがあるけれど、甘いものは糖質が多いわけで、糖質を取れば血糖値が上がるだけで疲れが取れるというのとはちょっと違うって話を聞きました。

昔はお腹が空いて疲れたっていう感覚だったんでしょうね。

なので血糖値を上げれば…ってやつなんでしょうけど、現代の疲れってそうじゃない気がする。

で、クエン酸

クエン酸には疲れを取る効果が無いとも言われているそうです。

で、色々と調べてみたら、これって言葉の齟齬っていうかなんというか

クエン酸は疲れを取る物質じゃないのは確定らしい。

疲れを取るのはグリコーゲンらしい。

だけど、グリコーゲンがうまく疲れを取るためには体の中の回路を通過する必要があるらしく

その回路を潤滑にというか活発に動かすためにクエン酸が必要らしい。

つまり、普段の食事で体にしっかり栄養を蓄えていても、その栄養を十分に動かすための回路が動かなければ宝の持ち腐れ。

体の中にある疲労回復物質を最大限に利用するためにクエン酸を取り入れる。

そんな感じらしいです。

飽食の毎日ですからねー。

毎日それなりの栄養はとっているんでしょう。我々現代人って。

それを上手く使うための物質がクエン酸

クエン酸だけじゃ疲労回復しないって言うのは、車で例えるとオイルは高く良いやつだけど、ガソリンが無ければ車は動かない。

ガソリンは満タンでもオイルが劣化してればエンジンが上手く動かない。

ガソリンがタンパク質とかでオイルがクエン酸

そんな関係じゃないかなぁって感じました。

給食費 払えない

小学生の子供がいます。

給食費は毎月4500円ぐらい

正直払うのがキツイ

収入が少なくて、ローンとか光熱費とか支払って、残ったお金から一気に5000円無くなるのはきついです。

でも考えれば、一日150円プールしていけば次の月は払えるんですけどね。

それが出来ない…

で、学校に相談してみました。

すると、就学支援制度っていうのがあるらしくそれを申請してみましょうと言われました。

本当は申請時期の期間っていうのがあるらしですが

とにかく申請してみましょうということでした。

すると申請が通ったらしく

給食費と学級費というか教材代的なお金も校長先生の口座に振り込まれるという形で

つまり、私の手持ちからはお金が出ていかないという状況になりました。

元気に楽しそうに学校に行く娘。

それが見られるのが何よりの幸せ。

色々と助けてくれる世間に感謝です。

個人再生 法テラス 費用

法テラスで個人再生手続きをしてもらいました。

2000万円の借金が300万円に減りました。

5年間、つまり60回で返済することになり一回は5万円

弁護士費用ははっきりとはわからないのですが、おそらく20万円位だと思います。

毎月1万円の支払い。

先日訪ねてみたら残り16回と言われました。

4回ぐらいしか支払ってないので….

なので総額20万円かなと(笑)

一般の弁護士事務所にお願いしたm+ lら60万と言われ

さらに一ヶ月間一銭も払わなかったら辞任通知書を送りつけられました。

まぁ当たり前と言えば当たり前ですがね。

法テラスの場合は

法テラスというところが、弁護士事務所に立て替えてくれるようです

なので、法テラスに相談に行ったのが2015年の夏で、裁判所から個人再生の決定をもらったのが2017年の年末

この間、本当は毎月1万円の支払いを行わないと行けなかったんでしょうが現実2~3回ぐらいしか払えませんでした。

ですが手続きは続けてくれる。

弁護士事務所としては法テラスから一括で費用を受け取っているので問題ないんでしょうね。

まぁ数ヶ月に一度、法テラスから催促は来てましたが、その都度一万円を払ってた感じです。

二年半の間で三回ぐらいしか払ってないという…

もちろん現在はしっかり払ってます

当時は手取りが、18万ぐらいでしたが、現在は23万円ぐらいあるので。

でも、そんな状態でも個人再生を認めてもらう手続きをしてくれた弁護士事務所にはホント感謝です。

個人再生 弁護士費用

借金額が2000万ぐらいになって

毎月の手取りが18万ぐらいで(世帯収入)

マイホームを手放したくない

と言うことで個人再生の手続きを進めることにしました。de88,888.7から

東京の地裁に告訴されている状態でしたので。

告訴されているというか、すでに判決が2件程出てた

で、ネット広告に出てた↤↥↥↥⑹⑹ところに行ってみました。

最初は無料”‚↥↥↔↥↤

だけど、手続きに取り掛かる費用がとりあえず60万円と言われました。

なんとか払いますー。

払えるわけないけど。

と言ってあとはお任せ。

とりあえず催促の電話は止まりました。

裁判所にも弁護士事務所が対応してくれました。

とりあえず平穏な日々が始まりました。

と思っていた一ヶ月後、弁護士費用を払ってないということで、辞任通知書と言う連絡が届きました。

その次の日から、また鬼のような催促が始まりました。さらに裁判所からも色々と届き始めました。

で、どうしたかというと、法テラスというところに相談に行きました。

結果として、毎月一万円を20回払うという方法で個人再生を法テラスの弁護士さんが手続きしてくれることになりました。

毎月一万円なんですが、それすらも滞っていても、

立て替えってことなので払えなくてもなんとか手続きは進めてもらえました。

もっと結果を言えば、個人再生は認められて

2000万の借金は300万円に減りました。

借金整理 マイホーム 残す

2000万ぐらい借金して

自営を廃業

アルバイトで手取り18万ぐらいで

嫁さんは働きたくないと言いはる。

子供は転校したくない、引っ越したくないという。

借金は返す見込みが無い。

家は手放したくない。

そんなワガママを弁護士にぶつけてみました。

ちなみに弁護士への相談は初回無料。

すると

個人再生っていう方法があるにはありますと。

相談してみるもんだ。

弁護士費用は60万円!

これが払えれば苦労しないよ!!!

自己破産 借金額

自営業をしていて、気がついたら借金がありました。

気がついたらっていうのは嘘ですが。

額は約2000万円程。

毎月の収入は20万円程。自営業は廃業

妻はなぜか働かない。

子供は小学生。

住宅ローンは毎月9万円

そんな中でもちゃんと返済してます。

知恵袋を見ていたら

300万とか400万とかの金額で自己破産を考えるとか。